Dietistens 3 tips:

1. En tumregel är att brödet bör innehålla max 5 gram sockerarter per 100 gram

2. Första ingrediensen bör vara ett fullkornsmjöl. Fullkornsråg, fullkornsdinkel, grahamsmjöl, etc. 

3. Låt dig inte luras av brödets färg, det finns både nyttiga och onyttiga bröd av båda varianterna.